Videoconsello de abril/2016: a práctica do exercicio físico, mellor supervisada por un profesional sanitario
Os beneficios para a saúde da práctica de exercicio físico supervisado por un profesional sanitario é a temática do novo videoconsello que o Colexio Oficial de Fisioterapeutas de Galicia (CoFiGa) ofrece dentro da campaña “12 meses, 12 consellos de saúde”: http://www.cofiga.org/sala_de_prensa/galerias_de_videos
Neste novo curto de animación, os fisioterapeutas galegos ofrecen recomendacións para favorecer unha correcta práctica deportiva: acondicionar a intensidade, duración e tipo de exercicio á capacidade física de cada un; facer un bo quecemento; realizar o exercicio de maneira regular deixando días de descanso; evitar que o exercicio provoque dor; e non tomar analxésicos previos á realización do exercicio para non forzar o corpo máis do que se debería.
O exercicio físico terapéutico controlado por un profesional sanitario pode reducir as dores osteoarticulares provocados polos problemas de costas ou a artrose, entre outras causas, e que son moi frecuentes entre a poboación de máis idade.
O Colexio Oficial de Fisioterapeutas de Galicia (CoFiGa) lembra tamén o importante papel do exercicio terapéutico no tratamento de diversas patoloxías nos seus diferentes estadíos de evolución, proporcionando efectos beneficiosos na súa recuperación.
Definido como "a prescrición de movemento corporal para corrixir unha deterioración, mellorar a función músculo-esquelética ou manter un estado de benestar..." e tendo en conta que a análise e tratamento de problemas do movemento e a funcionalidade é un dos principais obxectivos e competencias da práctica da Fisioterapia, o exercicio físico terapéutico constitúe unha excelente ferramenta clínica para a abordaxe da dor crónica, alteracións neurolóxicas, músculo-esqueléticas, cardiopulmonares, e outros moitos procesos patolóxicos cos que os fisioterapeutas atópanse diariamente na súa práctica profesional.
A Fisioterapia, a través da prescrición do exercicio terapéutico, contribúe de maneira efectiva na prevención da dor ou á abordaxe de enfermidades cardíacas e accidentes cerebrovasculares, diabete, artrite, traumatismos, enfermidades respiratorias crónicas…, servíndose para iso de programas de exercicio terapéutico seguros e recomendacións apropiadas.
Ademais, o crecente aumento da investigación científica neste campo avala a súa efectividade e beneficios dentro do proceso terapéutico, beneficios que non só se limitan á esfera física, senón tamén a nivel fisiolóxico, cognitivo e funcional.
Por todo iso, CoFiGa quere informar e concienciar á poboación do importante papel que a Fisioterapia e os fisioterapeutas desenvolven, como profesionais da saúde expertos no movemento e no exercicio terapéutico, na promoción da actividade física saudable na poboación, especialmente entre os nenos e persoas maiores, como garantía de futuro para manter maior independencia e Calidade de Vida.
Videoconsejo de abril/2016: la práctica del ejercicio físico, mejor supervisada por un profesional sanitario
Los beneficios para la salud de la práctica de ejercicio físico supervisado por un profesional sanitario es la temática del nuevo videoconsejo que el Colegio Oficial de Fisioterapeutas de Galicia (CoFiGa) ofrece dentro de la campaña “12 meses, 12 consejos de salud”: http://www.cofiga.org/sala_de_prensa/galerias_de_videos
En este nuevo corto de animación, los fisioterapeutas gallegos ofrecen recomendaciones para favorecer una correcta práctica deportiva: acondicionar la intensidad, duración y tipo de ejercicio a la capacidad física de cada uno; hacer un buen calentamiento; realizar el ejercicio de manera regular dejando días de descanso; evitar que el ejercicio provoque dolor; y no tomar analgésicos previos a la realización del ejercicio para no forzar el cuerpo más del que se debería.
El ejercicio físico terapéutico controlado por un profesional sanitario puede reducir los dolores osteoarticulares provocados por los problemas de espaldas o la artrosis, entre otras causas, y que son muy frecuentes entre la población de más edad.
El Colegio Oficial de Fisioterapeutas de Galicia (CoFiGa) recuerda también el importante papel del ejercicio terapéutico en el tratamiento de diversas patologías nos sus diferentes estadíos de evolución, proporcionando efectos beneficiosos en su recuperación.
Definido como "la prescripción de movimiento corporal para corregir un deterioro, mejorar la función músculo-esquelética o mantener un estado de bienestar..." y toda vez que el análisis y tratamiento de problemas del movimiento y la funcionalidad es uno de los principales objetivos y competencias de la práctica de la Fisioterapia, el ejercicio físico terapéutico constituye una excelente herramienta clínica para el abordaje del dolor crónico, alteraciones neurológicas, músculo-esqueléticas, cardiopulmonares, y otros muchos procesos patológicos con los que los fisioterapeutas se encuentran diariamente en su práctica profesional.
La Fisioterapia, a través de la prescripción del ejercicio terapéutico, contribuye de manera efectiva en la prevención del dolor o al abordaje de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares, diabetes, artritis, traumatismos, enfermedades respiratorias crónicas…, sirviéndose para eso de programas de ejercicio terapéutico seguros y recomendaciones apropiadas.
Además, el creciente aumento de la investigación científica en este campo avala su efectividad y beneficios dentro del proceso terapéutico, beneficios que no sólo se limitan a la esfera física, sino también a nivel fisiológico, cognitivo y funcional.
Por todo ello, CoFiGa quiere informar y concienciar a la población del importante papel que la Fisioterapia y los fisioterapeutas desarrollan, como profesionales de la salud expertos en el movimiento y en el ejercicio terapéutico, en la promoción de la actividad física saludable en la población, especialmente entre los niños y personas mayores, como garantía de futuro para mantener mayor independencia y Calidad de Vida.
